体よ目覚めよ～～

1月８日（木）

本日は、今年最初のヨガ教室の日でございました。

昨年末の教室から２週間。

正月のダラケ気分も抜けぬまま、なまりっぱなしのこの体・・・。

いかんいかん！これではいかん！と、張り切って行って参りました～(*^▽^*)o

教室は３人の先生が毎週交代で教えてくださいます。

フレンドリーで明るくダジャレ連発のT木先生に、T本先生。

本日は、愛媛ヨガ連盟の第一人者でもありますK村先生。（皆さん女性よ）

優しい中にもキリッとしたオーラが漂っておられます。ステキ

教室も、なんだかピシッとした空気感。　　

いいわいいわ～～～～ダラけたワタクシの脳ミソも徐々に目覚めてくる感じ。

「目を閉じて。自分の体の中を観察して～～～」

K村先生の声が耳から入り、そして体の中に広がってゆきます。

深い呼吸とゆっくりした動き。緊張のポーズの後は弛緩。

ヨガ教室に通い始めて約5年。

もちろん、こんなポーズも

こーんなポーズも

こーんなんも。

こんなんだって。

・・・・・いまだ、出来るはずもなく。(￣▽￣)ムリやがな。

あいかわらず教室の翌日は筋肉痛になっております。

20年くらいやってる生徒さんの中には、軟体動物のような方もおられますが。

ま、先生も「自分のペースで」と言ってくださっていることですし～。

自分の体が気持ち良いと感じればいいかな・・・と。

教室が終わった後には、すっかりナマっておりました体もココロも目覚め、

一時間半前とは違うワタクシとなり、家路に着いたのでありました。

し、しかし、家に帰って　「さカレー食ーべよ」　と思ったら・・・・

Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ごごご飯が炊けてないやん！(￣◆￣；)

ヨガに行く前に炊飯ボタンを押すのをド忘れしておりました・・・・(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ

早炊き機能により、27分で炊き上がりました～（;´▽｀A``

最近ではカレーやシチューのルーも

カロリー５０％オフとかいうのがありますね～(σ･∀･)σ

コクはイマイチですが、メタボ対策として使っております。

カロリーハーフカレーにサラダにヒジキ。

昔、某サイトでシチューはメインのおかずになるか？それとも汁モノか？

・・・という議論をしたことがあります。　くだらん・・・？(￣▽￣)

うちではメインのおかずとしての扱いですが、

「シチューは汁物なので他にメインのおかずが必要だ！」という人が結構おりましたね～。

その他、「シチューの時はライスじゃなくてパンだろう！」だの、

「シチューがメニューの時は、副菜にヒジキや豆腐はおかしい！」とか・・・

色々なご意見がありました。

皆さんのお宅ではいかがでしょう？

ワタクシが大のミカン好きなのを知っているSさんが

昼間、ミカンとBRUGGEのシュークリームを持ってきてくれましたので、

食後のデジャートはそちらを頂きました。

ゴマ系のデザートは・・・黒ゴマプリンとか・・・苦手ですが、

このシュークリームは好き

ありがと～～～Sさん

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果物の中だけではなく食べ物全体の中で

おそらくミカンが一番好きであります。

ヨガ教室は素足でやるのですが、

ワタクシの足の裏だけが一年中黄色です。(・∀・)

死ぬ前に何が食べたいか？と聞かれたら、

迷わず　「ミカンと母の作ったバラ寿司！！」と答えるでしょう。

ミカンが余って困っている方、いつでも引き取りに参りますよ～～♪(o￣∇￣)/